[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″][et_pb_row _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_image src=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/IMG_0270-.png“ url=“@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybCIsInNldHRpbmdzIjp7fX0=@“ _builder_version=“3.23.3″ _dynamic_attributes=“url“ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“][\/et_pb_image][et_pb_divider show_divider=“off“ _builder_version=“3.23.3″ z_index_tablet=“500″ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“][\/et_pb_divider][et_pb_text admin_label=“\u00dcberschriften und erster Abstatz“ _builder_version=“4.5.1″ hover_enabled=“0″ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“]<\/p>\n
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Du kennst das sicher auch wochenlang graues Wetter mit dicken Wolken schlagen Dir aufs Gem\u00fct? Du f\u00fchlst Dich irgendwie M\u00fcde und matt. Kaum scheint sie wieder h\u00fcpft Dein Herz f\u00fcr Freude und Dein Gem\u00fct schl\u00e4gt wieder Purzelb\u00e4ume. Ja Du f\u00fchlst Dich gleich wieder st\u00e4rker und energiegeladener, kreativer und k\u00f6nntest gar B\u00e4ume ausreissen.<\/p>\n
Die Sonne ist f\u00fcr fast jedes Lebewesen lebensnotwendig. Ausser f\u00fcr ausgesprochene H\u00f6hlenbewohner.<\/p>\n
Mir geht es auch so. Ich bin ein wahrer Sonnenmensch und kann kaum genug von ihr bekommen. Ich sp\u00fcre selber immer und immer wieder, wie ich durch sie aufbl\u00fche. Doch warum ist das so?<\/p>\n
Sonne ist unser wichtigster absolut nat\u00fcrlicher Vitamin D Lieferant. Richtiger gesagt, durch ihre Aufnahme \u00fcber die Haut von unserem K\u00f6rper, kann dieser das k\u00f6rpereigene, am besten verwertbare Vitamin D3 herstellen. Das Vitamin D3 ist auch eigentlich kein Vitamin im herk\u00f6mmlichen Sinne, sondern ein k\u00f6rpereigenes Hormon.<\/p>\n
Das Vitamin D3 ist wiederum wichtig f\u00fcr unseren Knochenaufbau ( Knochenstoffwechsel und f\u00fcr unser Immunsystem. Haben wir viel zu wenig, dann gibt es Knochenstoffwechselprobleme, was ung\u00fcnstigen falls bis zur Rachitis geht. Es ist auch oft Ursache bei Kieferproblemen und Zahnmineralisation* und auch Magen-Darm-Trakt und neurologischen Problemen, bis hin zu Multiple Sklerose, ADS und Depressionen.<\/p>\n
Insofern Du also derartige Probleme sp\u00fcrst und Du jemand bist, der Sonne eher vermeidet, aus Angst vor Sonnenkrebs oder Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor nutzt, bzw. viel in R\u00e4umen arbeitet, selten Sonne siehst oder eben in sonnenarmen Regionen lebst und Dein Wohlbefinden zu w\u00fcnschen \u00fcbrig l\u00e4sst, dann ziehe auch einmal das Vitamin D3 in Betracht und lasse es bestimmen.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=“Text Vorgeschichte “ _builder_version=“3.27.4″ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“]<\/p>\n
Ich kannte, wie so manche schon das Geheimnis, dass die Sonne der entscheidende Faktor f\u00fcr unsere k\u00f6rpereigene Vitamin D – Produktion ist. Das habe ich irgendwie schon mit der Muttermilch aufgesogen. Denn schon fr\u00fcher sagten mir meine Eltern, oder war es meine Oma, wenn die Menschen so krumme Beine hatten( oft so richtig heftige O-Beine, also ganz schlimme), dass das Rachitis ist und von zu wenig Sonne kommt. In meiner Ausbildung als MTLA lernte ich es auch noch einmal etwas ausf\u00fchrlicher. Ausserdem liebte ich schon seit ich denken kann, die sch\u00f6n w\u00e4rmende Strahlung der Sonne und mit ihr die sch\u00f6n gebr\u00e4unte Haut (mit unserem k\u00f6rpereigenen Sonnenschutzfaktor Melatonin), was ja ein ganz nat\u00fcrlicher Schutzmechanismus gegen ein zuviel an Sonnenstrahlung ist. Ich liebe es auch, wie es schon meine Oma liebte im Sonnenstuhl zu relaxen und im wahrsten Sinne des Wortes Energie zu tanken.\u00a0<\/p>\n
Ich hatte im Leben immer daf\u00fcr gesorgt gen\u00fcgend Sonne tanken zu k\u00f6nnen. Doch seit ich in der Schweiz lebe, ist es f\u00fcr mich etwas schwieriger geworden. Ich bin auch nur noch selten ins Solarium gegangen. Die langen Wintermonate und das wenige Sonnenlicht liess meine Stimmung \u00f6fter absinken, doch durch die vielen Interessen und Aufgaben kam ich erst einmal nicht auf den Gedanken, dass dies mit Vitamin D3 \/ dem Sonnenlicht zu tun hat. Auch wenn mir dieses oft grau in grau ziemlich aufs Gem\u00fct schl\u00e4gt. Ich bin nun einmal ein Sonnenkind und brauche sie. Daher liebe ich es auch, wenn ich wieder die sonnenreichen Regionen bereise ( Mittleren Orient, S\u00fcdfrankreich, Mallorca, Italien).\u00a0<\/p>\n
Doch so richtig bemerkte ich den Vitamin D3 Mangel, der sich nun eingestellt hatte, durch eine Bestimmung dessen, weil ich mich meinem Zahnprojekt stellen wollte und dieser Wert wichtig f\u00fcr die Behandlung ist.\u00a0<\/p>\n
Seit diesem Zeitpunkt steht Solarium wieder auf meiner w\u00f6chentlichen To-Do- List. ..Und mein Gem\u00fct und K\u00f6rper dankt es mir.\u00a0<\/p>\n
Ich war schon immer KEIN Fan von Sonnenschutzmitteln und Solarium-vermeidung. Sicher ein Zuviel ist, wie bei allen Dingen im Leben ein ZU VIEL und somit wieder UNGUT. \u00a0Doch Vermeidung ist auch Stress und Ungut f\u00fcr unseren K\u00f6rper und somit Gem\u00fct \/ Seele.<\/p>\n
Sonnenschutzmittel, allein mit Faktor 8 vermeiden schon 97% der Vitamin D Bildung!* Ich selbst behandle mich eh am meisten nat\u00fcrlich und sagte mir schon immer, wenn Schutz dann nat\u00fcrlich. Doch woraus besteht Sonnencreme? Hast Du das Kleingedruckte hinten auf den Produkten gelesen? Sind wir mit einer Plastikh\u00fclle auf die Welt gekommen? Zwinker.\u00a0<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=“Textpas was ist …“ _builder_version=“3.27.4″ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“]<\/p>\n
Wie wir alle wissen ist die Sonne ein Himmelstern der uns am n\u00e4chsten ist und uns W\u00e4rme und Licht spendet. Dieses Licht brauchen fast alle Lebewesen. Pflanzen erm\u00f6glicht es diese mit Hilfe ihres Chlorophylls Energie und Zucker herzustellen. F\u00fcr uns ist es W\u00e4rmequelle und auch die Quelle, die uns das Vitamin D3, ein K\u00f6rpereigenes Hormon her zustellen. Was wiederum wichtig f\u00fcr unsere Immunabwehr und unseren Knochenstoffwechsel lebensnotwendig ist. Ausserdem ben\u00f6tigen wir wiederum auch f\u00fcr unseren Stoffwechsel das Chlorophyll der Pflanzen. Also alles eine Energiereiche LEBENSKETTE.\u00a0<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=“Text was macht Sonne so gesund “ _builder_version=“4.5.1″ hover_enabled=“0″ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“]<\/p>\n
Sonne wirkt:<\/p>\n
Also ist die Sonne auch wieder ein absolutes Multitalent f\u00fcr unser Wohlbefinden.<\/p>\n
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Du willst die 4 Anzeichen wissen, dann schaue hier<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=“Text WAS so wertvoll macht – Erkenntnis 1. Absatz “ _builder_version=“3.27.4″ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ box_shadow_horizontal_tablet=“0px“ box_shadow_vertical_tablet=“0px“ box_shadow_blur_tablet=“40px“ box_shadow_spread_tablet=“0px“]<\/p>\n Vielleicht fragst Du Dich wie sollte der Wert an Vitamin D3 aussehen unter gesunden Bedingungen? Der Durschnittswert in Deutschland liegt bei 40-60ng\/ml und damit an sich eher sogar noch zu niedrig. Damit f\u00fchlt man sich eher noch im Winterschlafmodus.;)<\/p>\n Vitamin D3 ist fast f\u00fcr jeden Vorgang in unserem K\u00f6rper notwendig, soweit ist heute schon die Erkenntnis!<\/p>\n Doch sicher hat ein \u00dcbermass an Sonne und auch Vitamin D3 hat, wie bei vielen, auch seine Schattenseiten! \u00a0Daher galt und gilt f\u00fcr mich folgende Regel: Vor allem f\u00fcr die Sonnen.. So lange ich blass aussehe, gehts in nur kurzen Zeiten ( f\u00fcr einige wenige Minuten\/ 10-15 Minuten in die Sonne) und ich dehne die Zeiten immer weiter aus. Meine Haut hat indes Zeit darauf mit der Melantonin – Produktion zu reagieren. Um so brauner ich bin um so l\u00e4nger kann ich in der Sonne rein nat\u00fcrlich ohne Sonnencremes verweilen.\u00a0<\/p>\n Wenn ein Sonnenbrand entsteht, war es definitiv zu lang und das l\u00e4sst unsere Haut auch schneller Altern. Doch wenn es MAL passiert nutze ich die Bl\u00e4tter meiner Aloe Vera.\u00a0<\/p>\n Ein Sonnenstich ist ebenso f\u00fcr unseren K\u00f6rper sch\u00e4dlich. Daher unbedingt NIE ZU LANG in die direkte Sonne!!<\/p>\n Und bei Vitamin D3 ?<\/p>\n Die t\u00e4gliche Einnahmeempfehlung wurde auf 2000IE\/ d angehoben. Doch ist das auch Stressabh\u00e4ngig. Bei viel ( chronischem) Stress verbraucht unser K\u00f6rper mehr Vitamin D3!! Daher konsultiere immer einen Arzt Deines Vertrauens vor einer Einnahme!<\/p>\n Ich bin KEIN Arzt und daher ersetzt mein Blog keinen Arzt und ich gebe auch keine Gesundheitsversprechen ab. Es sind alles Lebenserfahrungen und mittlerweile mehrfach gepr\u00fcftes Wissen u.a. auch durch meine Person.\u00a0<\/p>\n Denn, die, die mich kennen, wissen, dass ich nur pers\u00f6nliche Erfahrungen weiter gebe.\u00a0<\/p>\n Ich w\u00fcnsche Dir nun viel Spass und Freude beim Geniessen! \ud83d\ude09<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ 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Dich mit meinem gesammelten Erfahrungsschatz und fundierten Wissen S☀nnige Gr\u00fcsse Jana<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ z_index_tablet=“500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ text_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ link_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ link_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ul_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ ol_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ quote_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ header_text_shadow_horizontal_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_vertical_length_tablet=“0px“ header_text_shadow_blur_strength_tablet=“1px“ 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dabei unterst\u00fctzen, Dich gesund und wohl zu f\u00fchlen. Um Dir dies einfach und leicht verst\u00e4ndlich \u00fcbermitteln (besser sogar erleben zu lassen), freue ich mich auch \u00fcber ein Feedback zu meinen Blogbeitr\u00e4gen. Nur so kann auch ich mich noch in diesem Bereich verbessern. Daher meine Frage, wie gef\u00e4llt Dir dieser Beitrag? Macht er Lust auf mehr?<\/p>\n
Deine Wohlf\u00fchl-Geheimwaffe<\/p>\n*Quelle: Buch \"In aller Munde\" biologische Zahnmedizin<\/a>, Dr. Dominik Nischwitz, Wiki und mein \u00fcber Jahre angeeignetes Wissen<\/pre>\n