[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.7.7″ _module_preset=“default“][et_pb_row _builder_version=“4.7.6″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.7.6″ _module_preset=“default“][et_pb_video src=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/IMG_Fische.mov“ src_webm=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/IMG_Fische.mov“ image_src=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/IMG_7311.jpg“ thumbnail_overlay_color=“rgba(0,0,0,0.6)“ _builder_version=“4.7.7″ _module_preset=“default“][\/et_pb_video][et_pb_text _builder_version=“4.7.7″ _module_preset=“default“]<\/p>\n
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Ich besch\u00e4ftige mich ja schon lange mit der gesunden nat\u00fcrlichen Ern\u00e4hrung \u00a0und bis vor 5 Jahren stand Fisch regelm\u00e4\u00dfig bei mir auf dem Speiseplan. Ich habe sogar selbst fr\u00fcher mit meinen Lebenspartnern geangelt. Doch seit ich in der Schweiz lebe, steht Fisch seltenst auf meinem Speiseplan. Zum einen, weil die Schweiz keine Meeranbindung hat und ich den Fisch nur frisch esse und zum anderen, da ich mich, seit ich mich mit der Ern\u00e4hrung tiefgehender besch\u00e4ftige weiss, dass unser Fische h\u00e4ufig sehr Schwermetall belastet ( Thunfisch, Schwertfisch, alle langsam wachsende Fische vor allem ) \u00a0und auch Mikroplastik verseucht sind. \u00a0Weiterhin kommt f\u00fcr mich auch seit ich weiss, wie Zuchtlachs gef\u00fcttert wird, dieser nicht mehr in Frage.<\/p>\n
Alternativ nutzte ich als YESFOOD Esser eher Lein\u00f6l und Hanf\u00f6l als Omega 3 Quelle, doch erfuhr ich erst jetzt das Omega 3 eben nicht Omega 3 ist.<\/p>\n
Doch eines weiss ich, es ist nie zu sp\u00e4t, meinen K\u00f6rper das zu geben was er f\u00fcr ein gesundes und langes Leben braucht, da ich weiss, dass sich jedes Organ in unserem K\u00f6rper innerhalb eines Jahres erneuert.<\/p>\n
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Das sind nur einige der Erkrankungen, die heute in einer hochindustrialisierten Welt rasant \u00a0voranschreiten.<\/p>\n
Bedingt durch die Entwicklung unserer Ern\u00e4hrungsweise, die sich von der vor 40 Jahren stark abweicht, nehmen wir viele f\u00fcr uns nat\u00fcrlich wichtige Lebensmittel nicht mehr ausreichend auf. Oftmals durch die starke Weiterverarbeitung der Lebensmittel, oder durch die Umweltverschmutzung (Schwermetallbelastung, Mikroplastik, Chemische Belastung von D\u00fcngemitteln, unnat\u00fcrliche F\u00fctterungen)\u00a0so nicht mehr \u00a0OHNE Schaden nutzbare Quellen.<\/p>\n
Weiter haben wir heute durch unser unsere Ern\u00e4hrungsangewohnheiten, einerseits Fertignahrungsmittel und auch die Art der F\u00fctterung der Zuchtfische einen Omega 3 Mangel und einen riesigen Omega 6 \u00dcberschuss, der unserer Menschheit zum Verh\u00e4ngnis wird, auch f\u00fcr die, die sich eher vegan ern\u00e4hren. Diejenigen, die sich vegan ern\u00e4hren glauben, dass s\u00e4mtliche pflanzliche Quellen ausreichend seien, doch leider fehlen diesen \u00d6len das super wichtiger EPA\/DHA.\u00a0<\/p>\n
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Omega 3 ist das Oil, welches notwenig ist, um Entz\u00fcndungsreaktionen wieder auszuschalten. Wogegen Omega 6 Entz\u00fcndungsreaktionen rein physiologisch ( gesunderweise) einschalten soll, was bei Verletzungen seinen nat\u00fcrlichen Sinn hat, um die nat\u00fcrlichen Abwehrzellen zu mobilisieren und Endringlinge in unserem Organismus abzuwehren.<\/p>\n
Omega 3 steht im engen Zusammenhang mit Omega 6. Es sind nat\u00fcrliche Fette, die f\u00fcr unseren Stoffwechsel und einem funktionierenden Immunsystem sehr wichtig sind. Wie so oft im Leben ist das richtige Verh\u00e4ltnis bzw. Gleichgewicht von allem wichtig.<\/p>\n
Der Anteil von Omega 6 und Omega 3 sollte idealer weise \u00a01:1 beragen.<\/strong><\/span><\/p>\n Doch leider liegt er heute bei den meisten Menschen bei 14:1 !<\/strong><\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.7.7″ _module_preset=“default“]<\/p>\n Gerade heute ist es wichtig, sich selbst um seine Gesundheit zu k\u00fcmmern. Wir sehen gerade an der aktuellen Situation, dass die meisten Opfer dieser Zeit ein Reihe von Vorerkrankungen und ihre Verantwortung an eine 3. Person, oder Instanz abgegeben haben.<\/p>\n Heute ist schon bekannt, noch nicht bei allen, doch bei denen die sich schon viele Jahre damit besch\u00e4ftigen, dass die wenigsten Erkrankungen genetisch bedingt sind ( unter 10% der Erkrankungen), sondern viel mehr Umwelt- und Umfeld-bedingt=epigenetisch (Fachgebiet Epigenetik)<\/p>\nWas kannst Du bzw. k\u00f6nnen wir jetzt f\u00fcr uns tun?<\/h3>\n