[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.9.4″][et_pb_row _builder_version=“4.9.4″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.4.1″][et_pb_text _builder_version=“4.9.4″ header_2_font=“Taviraj|600|||||||“ header_3_font=“Taviraj||||||||“ custom_padding=“||3px|||“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
Vielleicht kennst Du ja auch solch Momente, in denen Du irgendwie f\u00fchlst, es ist die Luft raus, das Wetter spielt auch nicht so mit, wie Du es gern h\u00e4ttest. Es ist tr\u00fcbe und Du f\u00fchlst Dich ganz genauso. Irgendwie geht das f\u00fcr Dich schon eine Weile so und Du kannst Dich nicht aufraffen etwas zu tun und die Lebensfreude nimmt ab. \u00a0Ich kenne auch solche Momente, zumal ich da schon sehr wetterf\u00fchlig bin, wenn es gerade so ist , wie es derzeit ist, ist mir einfach nur nach Einrollen und „Winterschlaf“ machen.<\/p>\n
Was w\u00e4re eigentlich, wenn wir genau das tun ? Naja als Mensch k\u00f6nnten wir bestimmt nicht so lang durchschlafen😂 und gesund w\u00e4re es auf Dauer auch nicht f\u00fcr uns. Watrum? Weil es sogar unsere Lebenszeit nach neuesten Erkenntnissen, wie ich einst las, verk\u00fcrzen w\u00fcrde. Jedoch, wenn einem der K\u00f6rper sagt, man ist m\u00fcde und man hat wirklich wenig und schlecht geschlafen, dann kann er Schlaf brauchen und da ist es auch sinnvoll und richtig diesem Verlangen einfach mal nachzugeben. Wenn es jedoch einfach die Antriebslosigkeit ist, die einem bef\u00e4llt, dann kann das verschiedenste Ursachen haben und man ist gut beraten sich zu fragen, was die Ursache dieser Antriebslosigkeit ist.<\/p>\n
Ist das Wetter die Ursache, ist es im Grunde ei biorhythmus und der ist rein nat\u00fcrlich, da es mit dem Lichteinfall auf unsere Augen zu tun hat, welches uns ja eher \u00a0ein „es wird abend und Zeit schlafen zu gehen vorgaukelt“, daraufhin werden entsprechende Stoffwechselprozesse daf\u00fcr in Gang gesetzt.<\/p>\n
Es gibt jedoch auch andere Ursachen. Wie z.B. Vitamin D Mangel, Aufschieberitis, Dinge die uns seelisch belasten, die wir ungern tun, aber irgendwie wissen, dass sie jetzt dran sind umzusetzen, Sauerstoffmangel.<\/p>\n
All diese Sachen kenne ich auch aus eigener Erfahrung und habe gemerkt, dass ich damit nicht alleine stehe und \u00a0Strategien ausprobiert und gefunden, dies zu \u00fcberwinden und so die sch\u00f6nsten Erlebnisse in meinem Leben und im Leben anderer zu kreieren. \u00a0Ich weiss, dass jeder Mensch unterschiedliche Energielevel hat, jedoch damit auch Du Dein volles Potential aussch\u00f6pfen kannst, schreibe ich diesen Artikel dazu. So kannst Du recht flink Deinem K\u00f6rper und Deiner Seele auf die Schliche kommen und Deinem Leben einen neuen Schwung schenken und Dein Wohlbefinden steigern.<\/p>\n
\n<\/div>\n
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\n“ Alles ist Energie! Gleiche Dich der Frequenz der Realit\u00e4t an die Du m\u00f6chstest und kreierst diese Realit\u00e4t. Das ist keine Philosophie. Das ist Physik !“ \u00a0\u00a0<\/em>ALBERT EINSTEIN<\/p>\n<\/blockquote>\n
<\/em><\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
Mehr Energie f\u00fchlen und mit Leichtigkeit Deinen Alltag gestalten<\/h3>\n
Mehr Energie f\u00fchlen hat nicht nicht nur mit unserem K\u00f6rper zu tun, sondern auch das Dein Geist (Verstand) und auch Deine Seele dadurch beeinflusst sind. F\u00fcr ein gesamtes Wohlbefinden ist ein Gleichgewicht auf allen Ebenen notwendig.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“][\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“3_5,2_5″ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
Mehr Energie f\u00fchlen – All diese Tipps schliessen alle Ebenen (K\u00f6rper-Geist & Seele) ein<\/h3>\n
1. Entwickle Dir ein Morgenritual<\/h4>\n
Morgenrituale, welche Du gerne tust, bringen Leichtigkeit in Dein Leben. Auf diese Weise \u00a0kannst Du Dich schon am Vorabend beim Einschlafen auf Dein Morgenritual<\/a> freuen und stehst schon viel einfacher und beschwingter auf. Das l\u00e4sst Dich nach einiger Zeit mehr Energie f\u00fchlen.<\/p>\n
Ich habe Dir hier einige Inspirationen<\/a> f\u00fcr Dich.<\/p>\n
2. Bewege Dich regelm\u00e4ssig<\/h4>\n
Auch das habe ich gleich zu meinem Morgenritual dazu genommen, so vergesse ich es nicht. Regelm\u00e4ssige Bewegung lassen Dich ganz automatisch in mehr Energie f\u00fchlen. Bewegung ist schliesslich pure Energie. Da ich wert auf meine Beweglichkeit lege und ich schon in jungen Jahren gep\u00fcrt habe, wie gut mir die Bewegung tut, geh\u00f6rt dies zu meinem Alltag. Vor einigen Jahren wurde ich \u00f6fter gefragt, wie ich es mache noch so eine gute Figur bis heute zu halten, habe ich mein Hometraining einmal als Onlinetool entwickelt. Hier <\/a>kannst Du gern eine Kostprobe und auch mehr nutzen.<\/p>\n
Anbei noch einige Tipps (einige davon und noch andere mehr sind auch in meinem Onlinetool): Solltest Du eine T\u00e4tigkeit haben, bei der Du viel sitzt, mache es Dir ruhig zur \u00a0Angewohnheit, dass Du f\u00fcr jedes Getr\u00e4nk und Essen, was Du zu Dir nimmst aufstehen musst. So trickse ich auch mich aus und bewege mich, wenn ich einmal einen Tag PC Arbeit habe. Du kannst auch, wenn Du von zu Hause arbeitest, einfach L\u00fcmmeln. Das hei\u00dft, die hast die merkw\u00fcrdigsten Sitz- oder Liegepositionen bei der PC- Arbeit. Als bist \u00a0mal auf Knien, sitzt mal normal auf den Stuhl, oder sitzt am Boden im Schneidersitz, oder liegst mal auf dem Bauch.. oder stehst am K\u00fcchentisch. Auf diese Weise bewegst Du Dich und verharrst nicht immer in der selben Position. Dein K\u00f6rper wird Dir daf\u00fcr riesig dankbar sein.<\/p>\n
\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_2935.jpg“ alt=“Yoga“ title_text=“IMG_2935″ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
3. Praktiziere Entspannungs\u00fcbungen zwischendurch<\/h4>\n
Ausser auf Deinem K\u00f6rper solltest Du auch auf Deinen Geist ( Verstand) achten und einige Entspannungs\u00fcbungen am Tag einbauen. Dazu kannst Du autogenes Training, eine Meditiation<\/a> oder eine Selbstmassage<\/a>, Yoga \u00a0und Mantras oder gar mal ein Golfspiel 🤗 einbauen und so Deinen Geist eine Ruhepause g\u00f6nnen. Das l\u00e4sst Dich schnell wieder mehr Energie f\u00fchlen.<\/p>\n
4. Jeder tuts etwas anders – Introvertiert oder Extrovertiert<\/h4>\n
Der eher introvertierte Mensch holt sich seine Energie eher im Alleinsein. Ich geh\u00f6re eher auch zu diesen Menschen, wir bevorzugen es eher ein Buch zu lesen, einen Film zu schauen, etwas Kreatives zu tun oder einfach in der Natur draussen und\/ oder mit Tieren zu sein.<\/p>\n
Der extrovertierte Mensch kann sich durch den Kontakt zu vielen anderen Menschen eher in mehr Energie f\u00fchlen. Er braucht diesen regen Austausch, um sich aufzuladen.<\/p>\n
Doch weder nur das Eine oder nur das Andere ist f\u00fcr jeden der Beiden wirklich ausschliesslich gut. Auch der Introvertierte ben\u00f6tigt hin und wieder den Austausch mit anderen Menschen. Jedoch ben\u00f6tigt er dies eher wohl dosiert. Das hei\u00dft ein grosses Konzert wird durchaus auch einmal besucht oder eine Gruppenveranstaltung, jedoch ist dann sein \/ ihr Bedarf auch schnell gedeckt. Sie \/ er bevorzugt auch eher kleinere Gruppen, besser Einzelkontakte, da dieser Mensch sich schnell reiz\u00fcberflutet f\u00fchlt.<\/p>\n
Genauso braucht auch ein Extrovertierter einmal Ruhe.<\/p>\n
Daher f\u00fchlen sich f\u00fcr Beide Menschentypen Massagen sehr gut an.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/IMG_Einatmung.jpg“ alt=“Energetische Atem Innenmassage “ title_text=“IMG_Einatmung“ url=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/atemmeditation\/“ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
5. Mehr Energie durch eine gesunde mehr pflanzenbasierte nat\u00fcrliche Ern\u00e4hrung<\/h4>\n
Grob kann ich sagen, dass eine pflanzenbasierte Ern\u00e4hrung derzeit wahrhaftig optimaler ist, als eine zu tierlastige Ern\u00e4hrung. Das hat den Hintergrund, dass zu viele tierische Produkte, die aus der Massenherstellung kommen einfach mit Medikamenten und chemischen Erzeugnissen (F\u00fctterungsbedingt, Aufzuchtbedingt) belastet sind und wir Menschen dies auch dann mit in uns aufnehmen. Was sich durch die Menge, was das Tier gefressen hat, f\u00fcr uns potentiert. \u00a0Wir k\u00f6nnten z.B. garnicht soviel Pflanzen oder Essen essen, was teilweise ein Tier frisst. Jedoch gibt es auch tierische Lebensmittel, die einfach essentiell sind<\/a> f\u00fcr uns und unsere Energie.<\/p>\n
Wenn ein Tier rein nat\u00fcrlich aufgewachsen ist, sieht das durchaus schon anders aus. Also ist die Tierhaltung einfach auch f\u00fcr unsere Energie, die wir aus deren Fleisch beziehen von belang.<\/p>\n
Bei einer rein pflanzlichen Ern\u00e4hrung ist es wichtig, dass wir haupts\u00e4chlich auf, heute als BIO bezeichnetes Obst, Gem\u00fcse und N\u00fcsse<\/a> zur\u00fcck greifen. Da hier noch zeimlich alle vollst\u00e4ndigen nat\u00fcrlich enthaltenen Inhaltsstoffe enthalten sind und unser K\u00f6rper dies auch auf ganz nat\u00fcrliche Weise stressfrei verwerten und daraus Energie gewinnen<\/a> kann. Wogegen in konservativ gez\u00fcchteten Obst und Gem\u00fcse viele, f\u00fcr uns wichtige Informationen und Substanzen fehlen. Dazu gibt es ein sehr gutes Buch, wo A W D\u00e4nzer<\/a> sehr gute Gegen\u00fcberstellungen mit dem Elektronenmikroskop aufgenommen hat.<\/p>\n
6. Trinke viel reines klares Wasser<\/h4>\n
Was trinkst Du f\u00fcr Wasser und woraus? \u00a0Wasser ist ein Wunderwerk der Natur und beherbergt so viele Geheimnisse, welche es uns sehr zutr\u00e4glich machen kann und wir allein damit entgiften, aber auch, wenn wir bestimmte Dinge missachten vergiften k\u00f6nnen. Klares reines Wasser ist ein riesiger Energiespender. Mit guten liebevollen und dankbaren Gedanken bedacht und aus Glasbeh\u00e4ltern getrunken hat es sogar noch viel mehr energetisierende und sogar entgiftende Wirkung auf Deinem Organismus. Da Wasser s\u00e4mtliche Schwingungen aufnehmen kann, sogar die von Musik. Wasser sollte im Grunde niemals aus Plastikflaschen getrunken werrden, da die Weichmacher in das Wasser \u00fcbergehen und Wasser, seine Struktur darin ver\u00e4ndert. \u00a0Da unser K\u00f6rper zur Geburt aus etwa 95% aus Wasser besteht, ben\u00f6tigen wir auch sehr viel f\u00fcr seine reibungslose Funktion. Als Erwachsener bestehen wir nur noch aus 70% Wasser, das zeigt deutlich, dass wir viel mehr aufnehmen m\u00fcssen, als wir es oft tun. Wasser ist f\u00fcr vieles was wir unseren K\u00f6rper an Lebensmitteln und hohen zutr\u00e4glichen Schwingungen geben der Informationsvermittler. OHNE Wasser geht es nicht. \u00a0Um Dich mehr ans das Wassertrinken erinnern, stelle Dir idealerweise immer eine Flasche ins Blickfeld.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“2_5″ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/photo-output-19.jpg“ alt=“YESFOOD Fr\u00fchst\u00fcck mit Liebe“ title_text=“Fr\u00fchst\u00fcck mit Liebe“ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
7. Was nimmst Du t\u00e4glich in Dich auf<\/h4>\n
Beobachte womit Du Dich tagt\u00e4glich umgibst. Was h\u00f6rst Du f\u00fcr Nachrichten und f\u00fcr Musik? In welchem Umfeld wohnst Du? H\u00f6rst Du vielen angsterzeugende Nachrichten oder Berichte \u00fcber Probleme? H\u00f6rst Du viel aggressive Musik? Wohnst Du in Gebieten mit viel Elektronik und wenig Pflanzen und wenig Licht? All das wirkt sich auf Deinen Energiehaushalt aus.<\/p>\n
Tipp, wenn Du Nachrichten h\u00f6rst, dann besser um die Mittagszeit und nur eine halbe Stunde! Das ist ausreichend. Zu anderen Zeiten beeinflusst Dich dass eher recht negativ ( am Morgen w\u00fcrde es Deinen ganzen Tag beeinflussen und am Abend nimmst Du es mit zur Nacht, daher lass dies sein!)<\/p>\n
Musik h\u00f6re eher harmonische fr\u00f6hliche Musik \ud83d\ude09<\/p>\n
8. Mit was f\u00fcr Menschen umgibst Du Dich tagt\u00e4glich<\/h4>\n
Umgibst Du Dich tagt\u00e4glich mit positiv in die weltschauenden Menschen? Menschen, die Dich motivieren und mit in schwung bringen oder Deinen Schwung teilen? Oder umgibst Du Dich eher mit sogenannten Energievampiren? Menschen, die Dir Energie rauben und nach deren Zusammensein, Du Dich eher leer und gestresst f\u00fchlst? Ist Letzteres dauerhaft der Fall, solltest Du Dir einfach einmal Gedanken machen, ob Du da einfach einmal erst eine Auszeit f\u00fcr Dich einlegst und dann nach langfristigen L\u00f6sungen dieser Sache schaust.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/IMG_Achtsamkeit.jpg“ alt=“Energetiche-Atem-Innemassage“ title_text=“IMG_Achtsamkeit“ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“]<\/p>\n
9. Dankbarkeit leben<\/h4>\n
Das klingt jetzt vielleicht merkw\u00fcrdig, doch schon viele \u00dcberlieferungen sagen uns, dass das etwas ist, was unsere Energie ver\u00e4ndert und uns zutr\u00e4glich ist. \u00a0Wenn wir uns in echter Dankbarkeit \u00fcben, dann kommen wir ins tiefe Ber\u00fchrtsein und in die Liebe. Wir erkennen an, dass all das was wir erfahren haben, auch eine uns wohltuende, bereichernde Seite hatte, von der wir etwas lernen durften. Etwas was uns durch die Erfahrung = Bewusstwerdung bereichert. Das ist pure Energie, die uns wachsen und ausdehnen l\u00e4sst. Wir k\u00f6nnen es dann aus unterschiedlichen Betrachtungsweisen das Bereichernde w\u00e4hlen.<\/p>\n
Es setzt enorme Energien frei, wenn Du Deine Aufmerksamkeit auf die Dinge richtest, die Du schon in Deinem Leben hast. Wof\u00fcr bist Du Dir dankbar? \u00a0Schreibe es ruhig einmal morgens und abends, wie ein kleines Ritual auf.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_divider show_divider=“off“ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_divider][et_pb_image src=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/tanzen22.jpg“ alt=“Abendritual f\u00fcr einen Wohlf\u00fchlschlaf“ title_text=“tanzen22″ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“]<\/p>\n
10. rhythmische gute Laune Musik<\/h4>\n
Wie w\u00e4re es mit Gute Laune Musik? Kannst Du Dich noch an Zeiten erinnern, an denen Du Musikst\u00fccke geh\u00f6rt hast, die Dich nicht wirklich stillsitzen lie\u00dfen? \u00a0Musik sendet nun einmal Schwingungen aus, hohe positive Schwingungen sind einfach versetzen auch Deine niedrige Energie in h\u00f6here. Beobachte Deine Energie einfach einmal beim h\u00f6ren. \u00a0Noch besser funktioniert es, wenn Du Dich einfach mitrei\u00dfen l\u00e4\u00dft. Dann kommt Dein K\u00f6rper und Geist und auch Deine Seele in Bewegung und das erh\u00f6ht die Energie.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“]<\/p>\n
11. Sch\u00f6ne Erlebnisse<\/h4>\n
\u00a0Vielleicht kannst Du Dich an die Wirkung sch\u00f6ner Erlebnisse auf Dich und Deine Energie erinnern? Wie Du Dich damals gef\u00fchlt hast? Was w\u00e4re, wenn Du \u00a0in Zeiten, wo Du Dich niedergeschlagen f\u00fchlst, einfach mal wieder mit etwas verw\u00f6hnst, was Dir richtig gut tut? Was w\u00e4re es, was Dich mehr Energie f\u00fchlen l\u00e4sst? Sp\u00fcre mal in Dich hinein. Was passiert , wenn Du Dir einfach etwas Zeit f\u00fcr Dich allein schenkst? Ein gutes Buch lie\u00dft? Etwas tolles kochst? Ein ausgiebiges richtig toll duftendes und energetisierendes Bad allein, oder auch zu zweit g\u00f6nnst mit Kerzenschein am Wannenrand und romantischer Musik? \u00a0Oder einer Kurzreise… \u00a0oder eine..<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/IMG_5594-2.jpg“ title_text=“mehr Energie durch ein Bad “ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“3_5,2_5″ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“]<\/p>\n
12. Massage oder energetisierende Transformationsbehandlung<\/h4>\n
Regelm\u00e4ssige Massagen<\/a> und energetisierende Transformationsbehandlungen<\/a> sind f\u00fcr unsere K\u00f6rper, Geist und Seele einfach eine absolute Wohltat. Beides l\u00e4sst Dich im gegenw\u00e4rtigen Moment ankommen, sie schenken Dir das Erlebnis einer entspannenden Reise und lassen Dich vom Alltag loslassen und Neues erleben. Die energetisierenden Transformationsbehandlungen wirken sogar wie eine Massage ohne das Du Dich dabei Deiner Kleidung entledigst. \u00a0Ich liebe beides. Jedoch, seit dem ich die energetischen Transformationsbehandlungen kennen gelernt habe, liebe ich diese Reise noch viel mehr. Ich f\u00fchle mich hinterher immer wie Neugeboren. Es ist einfach magisch.<\/p>\n
Das sind Tipps von mir gewesen. Was ist Dein bester Tipp f\u00fcr mehr Energie<\/strong>? \u00a0Ich freue mich auf Deine Ideen und Tipps in meinem Kommentarfeld.\u00a0☺️<\/p>\n
Deine Jana<\/em><\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/IMG_6830-scaled.jpg“ alt=“Loslassen was nicht gl\u00fccklich macht“ title_text=“IMG_6830″ url=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wohlfuehlangebote-2-fuer-dich\/bars\/“ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“2_5″ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/IMG_8734-2.jpg“ title_text=“IMG_8734 2″ url=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/lomi-lomi-nui-die-koenigin-der-massagen\/“ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_3,2_3″ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“][et_pb_video_slider use_icon_font_size=“on“ thumbnail_overlay_color=“#E06962″ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“][\/et_pb_video_slider][\/et_pb_column][et_pb_column type=“2_3″ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.4.1″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.4.1″][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.4.1″][et_pb_social_media_follow _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“][et_pb_social_media_follow_network social_network=“facebook“ url=“https:\/\/www.facebook.com\/Aspasia.Health.Wellnesslounge“ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#3b5998″ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]facebook[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=“twitter“ url=“https:\/\/twitter.com\/aspasi_info“ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#00aced“ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]twitter[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=“instagram“ url=“https:\/\/instagram.com\/aspasialifestyle.geheimwaffe“ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#ea2c59″ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]instagram[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=“pinterest“ url=“https:\/\/www.pinterest.com\/Aspasiadeluxe\/aspasia-health-wellnesslounge\/“ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#cb2027″ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]pinterest[\/et_pb_social_media_follow_network][\/et_pb_social_media_follow][et_pb_comments show_reply_tablet=““ show_reply_phone=““ show_reply_last_edited=“on|desktop“ _builder_version=“4.9.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#FFFAF0″ custom_button=“on“ link_option_url=“https:\/\/aspasia-wellness.com\/kommentare\/“ form_field_text_shadow_style=“preset2″ text_shadow_style=“preset2″][\/et_pb_comments][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.4.1″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.4.1″][et_pb_signup mailchimp_list=“ASPASIA Health & WELLNESSLOUNGE|afae954c60″ title=“ Mehr Wohlbefinden mit ASPASIA`s WOHLF\u00dcHLSECRETS “ description=“<\/p>\n
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Ich mag selbst keine Spams! \ud83d\ude09<\/p>\n
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\u00a0 12 Tipps wie Du mehr Energie f\u00fchlst, mit Leichtigkeit Deinen Alltag meisterst und Dein Wohlbefinden steigerst Vorgeschichte Vielleicht kennst Du ja auch solch Momente, in denen Du irgendwie f\u00fchlst, es ist die Luft raus, das Wetter spielt auch nicht so mit, wie Du es gern h\u00e4ttest. Es ist tr\u00fcbe und Du f\u00fchlst Dich ganz […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26097,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[57,351,350,386,42,56],"tags":[302,430,130,446,303,376,447,60,66],"class_list":["post-26284","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness","category-immunabwehr","category-massage","category-mentale-gesundheit","category-stoffwechsel","category-wohlbefinden","tag-fuehlen","tag-immunabwehr-steigern","tag-leichtigkeit","tag-mehr-energie","tag-mehr-lebensenergie","tag-metabolismus","tag-metabolismus-steigern","tag-stoffwechsel","tag-wohlbefinden"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aspasia-wellness.com\/coming-soon\/under-construction\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26284"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aspasia-wellness.com\/coming-soon\/under-construction\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aspasia-wellness.com\/coming-soon\/under-construction\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aspasia-wellness.com\/coming-soon\/under-construction\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aspasia-wellness.com\/coming-soon\/under-construction\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26284"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aspasia-wellness.com\/coming-soon\/under-construction\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26284\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aspasia-wellness.com\/coming-soon\/under-construction\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aspasia-wellness.com\/coming-soon\/under-construction\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aspasia-wellness.com\/coming-soon\/under-construction\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aspasia-wellness.com\/coming-soon\/under-construction\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}