{"id":26595,"date":"2021-07-27T18:53:04","date_gmt":"2021-07-27T16:53:04","guid":{"rendered":"https:\/\/aspasia-wellness.com\/?p=26595"},"modified":"2021-07-28T15:12:18","modified_gmt":"2021-07-28T13:12:18","slug":"mehr-wohlbefinden-durch-vertrauen-auf-unsere-koerperintelligenz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aspasia-wellness.com\/coming-soon\/under-construction\/mehr-wohlbefinden-durch-vertrauen-auf-unsere-koerperintelligenz\/","title":{"rendered":"Mehr Wohlbefinden durch Vertrauen auf unsere K\u00f6rperintelligenz"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.4.1&#8243;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.4.1&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.4.1&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; header_2_font=&#8220;Taviraj|600|||||||&#8220; header_3_font=&#8220;Taviraj||||||||&#8220; custom_padding=&#8220;||3px|||&#8220;]<\/p>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dblca\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">\n<h2 class=\"_1mf _1mj\" style=\"text-align: center;\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">21 Gr\u00fcnde, warum es f\u00fcr Dein Wohlbefinden wichtig ist der Intelligenz Deines K\u00f6rpers zu vertrauen<\/h2>\n<h4 class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\"><\/h4>\n<h4 class=\"_1mf _1mj\" style=\"text-align: center;\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">Vorgeschichte<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">Letzte Woche fiel mir dieses Thema durch eine Email einer Gleichgesinnten auf und ich schaute gleich einmal nach, ob ich \u00fcber das Thema schon etwas geschrieben habe, da ich schon viele Jahre dies zu meinen Prinzipien gemacht habe. F\u00fcr mich ist so etwas schon absolut zu Gewohnheit geworden, dass ich garnicht daran gedacht habe \u00fcber diese wundervollen Erfahrungen und Sachverhalte zu schreiben und diese somit zu teilen. Doch gerade das sehe ich heute als sehr wichtig an, weil das ein sehr wichtiger Schl\u00fcssel f\u00fcr unser Wohlbefinden und K\u00f6rperbewusstsein ist. Durch Social Media, die permanente Focussierung auf Konsum bemerken viele Menschen nicht, oder oft auch viel zu sp\u00e4t, bzw. wundern sich, dass ihr Gesundheit und ihr Wohbefinden verloren geht.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Wir k\u00f6nnen oft auf ganz einfache Weise etwas f\u00fcr unser Wohlbefinden nicht nur im Privatleben auch im Berufstalltag etwas tun. Die Natur hat uns schliesslich alles daf\u00fcr mitgegeben, wir brauchen es eben nur zu nutzen. So kann oft allein schon eine <a href=\"https:\/\/aspasia-wellness.com\/aromaoelmassage\/\">Massage<\/a> Dich bei einer Auszeit unterst\u00fctzen und f\u00fcr die notwendige Erholung sorgen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dblca\" data-offset-key=\"edsn7-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"edsn7-0-0\">\n<pre><a href=\"http:\/\/www.greenmedinfo.com\/blog\/aromatherapy-and-massage-relieve-depression-clinical-study,\"><\/a><\/pre>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; header_2_font=&#8220;Taviraj|600|||||||&#8220; header_3_font=&#8220;Taviraj||||||||&#8220; custom_padding=&#8220;||3px|||&#8220;]<\/p>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dblca\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">\n<h3 class=\"_1mf _1mj\" style=\"text-align: center;\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\"><strong>K\u00f6rperintelligenz was ist das?\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Unser K\u00f6rper wei\u00df einfach von Natur aus, was gut f\u00fcr uns ist. So auch Deiner, denn wir sind alles nat\u00fcrlich entstandene Wesen, die urspr\u00fcnglich im Einklang mit der Natur im Austausch leben. \u00a0Aus diesem Grund, macht sich unser, auch Dein K\u00f6rper, bei uns bemerkbar, wenn er sich nicht im Gleichgewicht seiner Funktionen zwischen den einzelnen Organen und somit Stoffwechselprozessen befindet. Wir Menschen haben einen Biorhythmus der von den unterschiedlichen Frequenzen \/Schwingungen der vielen Mikroorganismen in uns, die an vielen Stoffwechselprozessen (z.B. Darm) beteiligt sind. Alles in uns ist auf einen reibungslosen Ablauf abgestimmt. Sollte dieser ins Stocken kommen und irgendwelchen St\u00f6rungen unterliegen, gleicht dies unser K\u00f6rper oft einfach unbemerkt aus. Sind diese Schwankungen oder St\u00f6rungen zu gross, so dass sie ihm und somit uns, auch Dich schaden k\u00f6nnte, dann sendet der K\u00f6rper uns Signale. Signale, Warnisgnale unterschiedlicher St\u00e4rke. \u00a0Die Natur hat alles nach ihrem Gesetz des Gleichgewichts geschaffen. Kann dieses Gleichgewicht nicht hergestellt werden, gibt es Signale, um dies zu \u00e4ndern.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dblca\" data-offset-key=\"edsn7-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"edsn7-0-0\">\n<pre><a href=\"http:\/\/www.greenmedinfo.com\/blog\/aromatherapy-and-massage-relieve-depression-clinical-study,\"><\/a><\/pre>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8220;1_2,1_2&#8243; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; width=&#8220;93%&#8220;][et_pb_column type=&#8220;1_2&#8243; _builder_version=&#8220;4.4.1&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; header_2_font=&#8220;Taviraj|600|||||||&#8220; header_3_font=&#8220;Taviraj||||||||&#8220; custom_padding=&#8220;||3px|||&#8220;]<\/p>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dblca\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">\n<h3 class=\"_1mf _1mj\" style=\"text-align: center;\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">Warum ist es so wichtig der Intelligenz des K\u00f6rpers zu vertrauen?<\/h3>\n<h4 class=\"_1mf _1mj\" style=\"text-align: center;\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\"><\/h4>\n<h4 class=\"_1mf _1mj\" style=\"text-align: center;\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">Was passiert, wenn wir es nicht tun?<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Erst einmal wird der K\u00f6rper versuchen all seine Funktionen aufrechtzuerhalten. Jedoch kommt er irgendwann an seine Grenzen und die nat\u00fcrlichen Ressourcen, die unser K\u00f6rper daf\u00fcr hat ersch\u00f6pfen sich. Dann folgt ein Zeitpunkt, wo er heftiger Alarm macht, was wir Menschen in Form von Schmerzen wahrnehmen oder wir verlieren Dinge, wie z.B. die Z\u00e4hne, Haare. Wenn wir weiterhin die Warnsignale beachten, dann zieht unser K\u00f6rper uns aus dem \u00fcblichen Leben, mit Symptomen wie Fieber und noch heftigeren Schmerzen als Beipiel. Er sorgft daf\u00fcr, dass wir auf ihn h\u00f6ren und unseren K\u00f6rper nicht mehr ignorieren k\u00f6nnen. Er kann auch letzendlich mit Krebswachstum reagieren. Das ist meist der h\u00f6chste letzte Ordnungsgong. Beim Krebswachstum m\u00f6chte er im Grunde den K\u00f6rper entgiften.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Unser K\u00f6rper wei\u00df immer was gut f\u00fcr uns ist. Wir m\u00fcssen f\u00fcr ein langes Leben mit Wohlbefinden nur lernen im zuzuh\u00f6ren bzw. seine feinen Signale wahrzunehmen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dblca\" data-offset-key=\"edsn7-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"edsn7-0-0\">\n<pre><a href=\"http:\/\/www.greenmedinfo.com\/blog\/aromatherapy-and-massage-relieve-depression-clinical-study,\"><\/a><\/pre>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/IMG_6830-scaled.jpg&#8220; alt=&#8220;Loslassen was nicht gl\u00fccklich macht&#8220; title_text=&#8220;IMG_6830&#8243; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_3_font_size=&#8220;20px&#8220;]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Die K\u00f6rpersprache richtig verstehen und so die Intelligenz Deines K\u00f6rpers nutzen mit \u00a0Energetischen Transformationsbehandlungen<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\">Mit energetischen Transformationsbehandlungen entdecken wir wieder, dass unser K\u00f6rper intelligent ist und alles was wir f\u00fcr einen unsere Gesundheit und Heilung brauchen, er als Wissen in sich tr\u00e4gt.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Alles was wir als Lebenserfahrung gemacht haben ist in unseren K\u00f6rperzellen abgespeichert. Unser K\u00f6rper steht auch mit unserer Umwelt und unserem Umfeld in Verbindung und in der Wechselwirkung. Diese Wechselwirkungen sind Schwingungen = Energie. Diese Schwingungen und die gespeicherten Schwingungsmuster spielen eine zentrale Rolle.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Unser K\u00f6rper sendet st\u00e4ndig Signale f\u00fcr unseren Weg, der f\u00fcr uns geeignet ist aus. Jedoch ist oft dieses nat\u00fcrliche Bed\u00fcrfnis( unsere K\u00f6rperintelligenz) durch unsere fr\u00fchkindliche Pr\u00e4gung verdeckt, die wir in den ersten 8 Lebensjahren erhalten haben.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Die Energetischen Transformationsbehandlungen unterst\u00fctzen uns dabei unserer K\u00f6rperintelligenz wieder gewahr zu werden, sie besser zu deuten und ihr wieder be-wusst zu folgen.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_cta title=&#8220;Live &#8211; Geschenk Webinar &#8220; button_url=&#8220;https:\/\/aspasia-wellness.com\/project\/energetische-wirbelsaeulenkorrektur\/&#8220; button_text=&#8220;Jetzt anmelden&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_image=&#8220;https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Energetische-WBK-insta-o-1.png&#8220; custom_button=&#8220;on&#8220; button_bg_use_color_gradient=&#8220;on&#8220; button_bg_color_gradient_start=&#8220;#e06962&#8243; button_bg_color_gradient_end=&#8220;#faebd7&#8243; button_border_width=&#8220;0px&#8220; button_border_radius=&#8220;39px&#8220; button_text_shadow_style=&#8220;preset2&#8243; box_shadow_style=&#8220;preset2&#8243;]<\/p>\n<p>Immer wechselnde Themen: \u00a0Wie Du mit Leichtigkeit durch Energetischen Transformationsbehandlungen das Leben und Wohlbefinden kreierst, was Du wirklich leben willst.<\/p>\n<p>[\/et_pb_cta][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; header_2_font=&#8220;Taviraj|600|||||||&#8220; header_3_font=&#8220;Taviraj||||||||&#8220; custom_padding=&#8220;||3px|||&#8220;]<\/p>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dblca\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">\n<h4 class=\"_1mf _1mj\" style=\"text-align: center;\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\"><\/h4>\n<h4 class=\"_1mf _1mj\" style=\"text-align: center;\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">Was sind die Gr\u00fcnde, die Dich vertrauen lassen sollten auf Deinen K\u00f6rper zu h\u00f6ren?<span style=\"font-size: 14px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif;\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-size: 14px; color: #666666; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Deine Intelligenz des K\u00f6rpers vereint Deine geistige, k\u00f6rperliche und emotionale Ganzheit. Auf die Sprache Deines K\u00f6rpers zu vertrauen bedeutet, Dich von seiner nat\u00fcrlichen Intelligenz auf k\u00f6rperlicher, geistiger und emotionaler Ebene f\u00fchren zu lassen. Daf\u00fcr wirst Du reichlich belohnt. \u00a0In meiner<a href=\"https:\/\/aspasia-wellness.com\/bars\/\"> Energetischen Kopf &#8211; &amp; \u00a0K\u00f6rper &#8211; \u00a0Transformationsbehandlung<\/a> erlebst Du die nachhaltigen Resultate augenblicklich:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">1. Du f\u00fchlst Dich besser.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">2. Du bist ausgeglichener, Dein Gedankenkreisen und Getriebensein f\u00e4llt weg.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">3. Du bist freundlicher Dir und anderen gegen\u00fcber.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">4. Du bist gelassener.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">5. Du bist aufnahmef\u00e4higer und leistungsf\u00e4higer.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">6. Du bist widerstandf\u00e4higer und hast ein st\u00e4rkers Immunsystem.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">7. Du bist achtsamer mit Dir und anderen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">8. Du bleibst l\u00e4nger jung.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">9. Du liebst Dich, hast mehr Selbstbewusstsein.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">10. Du geniesst die Pausen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">11. Deine Sinne werden feiner.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">12. Du schl\u00e4fst besser.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">13. Du hast einen festeren Stand im Leben.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">14. Du achtest Grenzen besser.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">15. Du bist kreativer.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">16. Du nimmst Deinen K\u00f6rper bewusster wahr.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">17. Du bist ges\u00fcnder und flexibler.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">18. Du f\u00fchlst mehr Lebensfreude.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">19. Du f\u00fchlst Dich mehr Eins.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">20. Du f\u00fchlst Dich entschlossener.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">21. Du f\u00fchlst Dich wertvoll.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dblca\" data-offset-key=\"edsn7-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"edsn7-0-0\">\n<pre><a href=\"http:\/\/www.greenmedinfo.com\/blog\/aromatherapy-and-massage-relieve-depression-clinical-study,\"><\/a><\/pre>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_2&#8243; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/IMG_8735-2.jpg&#8220; title_text=&#8220;IMG_8735 2&#8243; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][\/et_pb_image][et_pb_divider show_divider=&#8220;off&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][\/et_pb_divider][et_pb_divider show_divider=&#8220;off&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][\/et_pb_divider][et_pb_divider show_divider=&#8220;off&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][\/et_pb_divider][et_pb_divider show_divider=&#8220;off&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; header_2_font=&#8220;Taviraj|600|||||||&#8220; header_3_font=&#8220;Taviraj||||||||&#8220; custom_padding=&#8220;||3px|||&#8220;]<\/p>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dblca\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">\n<h3 class=\"_1mf _1mj\" style=\"text-align: center;\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">Was hindert Dich oft daran die Sprache Deines K\u00f6rpers wahrzunehmen?<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\">Wir haben uns angew\u00f6hnt, die h\u00e4ufigsten Entscheidungen heute mit dem Kopf zu treffen. Dabei sollten wir viel \u00f6fter auf unseren K\u00f6rper achten. Doch ist uns dies im Laufe unseres Lebens abtrainiert \u00a0worden. So haben viele von uns fast verlernt auf die Signale ihres \u00a0K\u00f6rpers zu achten und \u00fcbergehen sie h\u00e4ufig und das oft mit fatalen Folgen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Wie oft kommt es vor, dass Du Dich m\u00fcde und schlapp f\u00fchlst und Dich nach einer Auszeit sehnst und einfach aus &#8222;ZeitmangelGr\u00fcnden&#8220; Dich zur Eile und zum einfach weitermachen zwingst. Ein immer wieder \u00fcber diese K\u00f6rpersignale hinweg gehen = nicht hinh\u00f6ren, l\u00e4sst uns Menschen dann mit der Zeit &#8222;taub&#8220; werden f\u00fcr die Warn-Signale unseres K\u00f6rpers.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Wir sind fokussiert auf etwas, was wir gerade erreichen wollen. M\u00f6chten unbedingt noch etwas fertigstellen. Ach jetzt passiert das noch und dann noch dieses, und ach ja dann kann ich noch schnell dies machen und das auch noch&#8230;. kennnst Du das?<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Oder Du hast einen Kurs gebucht, oder Dir ein Ziel gesetzt, weil Du da unbedingt noch etwas fertig bekommen musst, weil Dir ansonsten noch etwas durch die Lappen geht. Dann kommen Dir noch zig Dinge, die Du &#8222;unbedingt&#8220; fertig bekommen must dazwischen und willst es &#8222;flink&#8220; auch noch erledigen und Du \u00fcberh\u00f6rst wie sich Dein K\u00f6rper meldet, dass Du ja an sich schon m\u00fcde bist, oder durstig bist. Du g\u00f6nnst Dir jedoch keine Ruhe oder etwas zu trinken. Vergisst das Trinken und die Ruhe. \u00a0Vielleicht kennst Du (auch) das ?<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Oder hast Glaubenss\u00e4tze, die in Dich einen Widerstand sp\u00fcren lassen bei dem Gedanken Dich gen\u00fcgend Pausen einzulegen? Glaubenss\u00e4tze wie:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8211; Pausen sind f\u00fcr Schwache und \/oder \u00fcberforderte Menschen, die eh nie etwas auf die Reihe bekommen (ich habe daf\u00fcr u.a. das mit Herzbeschwerden bezahlt, bis ich vieles ge\u00e4ndert habe, auch meine Ern\u00e4hrung)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8211; Um so mehr Pausen ich mache, um so l\u00e4nger brauche ich. ( Die Ironie ist, dass Du mit Pausen sogar schneller fertig werden kannst. Pareto-Prinzip 80\/20-Regel, Du bist dann entspannter und machst weniger Fehler und bist konzentrierter, hast mehr Spass).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Oft ist es Hast und Eile, ein verkehrter Fokus( Ausreden), Ablenkungen, S\u00fcchte, Serven in SocialMedia, Fernsehen, Internet, zumeist fehlende Selbstliebe, ein Mangel der Dich vergessen l\u00e4sst auf Deinen K\u00f6rper zu h\u00f6ren, seine feine &#8222;Stimme&#8220; \/ Signale wahrzunehmen. Anstatt aktiv etwas f\u00fcr Dich zu tun arangierst Du Dich mit Umst\u00e4nden und Symptomen, wie z.B. M\u00fcdigkeit und oder Schmerzen. Bei zu wenig Auszeiten sind Stress und Verspannungen einfach naturgem\u00e4\u00df vorprogrammiert. Auch ist es ungesund die M\u00fcdigkeit und Antriebslosigkeit mit Koffein zu \u00fcberspielen. Denn hier wird permanent daf\u00fcr gesorgt, dass Dein K\u00f6rper Adrenalin aussch\u00fcttet, was bei jahrelangen so machen ( Ritual) einfach die Nieren \u00a0sch\u00e4digt und f\u00fcr einen Adrenalinmangel irgendwann sorgen kann. Kann das wirklich gesund sein?<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dblca\" data-offset-key=\"edsn7-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"edsn7-0-0\">\n<pre><a href=\"http:\/\/www.greenmedinfo.com\/blog\/aromatherapy-and-massage-relieve-depression-clinical-study,\"><\/a><\/pre>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/IMG_8734-2.jpg&#8220; title_text=&#8220;IMG_8734 2&#8243; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8220;1_2,1_2&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220;][et_pb_column type=&#8220;1_2&#8243; _builder_version=&#8220;4.4.1&#8243;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/aspasia-wellness.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/IMG_Bauchatmung.jpg&#8220; title_text=&#8220;IMG_Bauchatmung&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_2&#8243; _builder_version=&#8220;4.4.1&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; header_2_font=&#8220;Taviraj|600|||||||&#8220; header_3_font=&#8220;Taviraj||||||||&#8220; custom_padding=&#8220;||3px|||&#8220;]<\/p>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dblca\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">\n<h4 class=\"_1mf _1mj\" style=\"text-align: center;\" data-offset-key=\"1dtiu-0-0\">Wie w\u00e4re es mit einer kleinen \u00dcbung f\u00fcr die Nutzung Deiner K\u00f6rperintelligenz?<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: center;\">Nimm Dir einfach 10 Minuten Zeit f\u00fcr Dich und folge mir:\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">Setze Dich aufrecht hin und atme einfach tief durch und entspanne Dich.\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">Atme einmal richtig aus und wieder tief \u00fcber den Bauch ein.\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">Atme noch einmal tief aus und noch einmal tief \u00fcber den Bauch ein.\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">Dann sp\u00fcre dem Atem nach.\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">Sp\u00fcre ist alles locker ? Oder gibt es Punkte in Deinem K\u00f6rper, die sich verspannt anf\u00fchlen?\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">F\u00fchlt sich alles in Deinem K\u00f6rper im Fluss an, oder f\u00fchlt sich etwas blockiert oder gebremst an?\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">Vertraue Deiner Wahrnehmung ganz bewusst.\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">Frage, was braucht mein K\u00f6rper jetzt?\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">Braucht er Stille, Pause, Bewegung, Wasser, Kontakt, Essen oder \u00e4hnliches?\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">Sp\u00fcre.\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">Komme nun langsam wieder im Jetzt an und gebe Deinem K\u00f6rper anschliessend das was er Dir signalisert hat zu brauchen.\u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">Dann beobachte, wie Du Dich danach f\u00fchlst.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Wir werden dann so oft belohnt, wenn wir ihm Achtsamkeit schenken.\u00a0<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<\/div>\n<div class=\"\" data-block=\"true\" data-editor=\"dblca\" data-offset-key=\"edsn7-0-0\">\n<div class=\"_1mf _1mj\" data-offset-key=\"edsn7-0-0\">\n<pre><a href=\"http:\/\/www.greenmedinfo.com\/blog\/aromatherapy-and-massage-relieve-depression-clinical-study,\"><\/a><\/pre>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;3.25&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.4.1&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Ich hoffe Dir mit meinem etwas l\u00e4ngeren Beitrag \u00fcber die K\u00f6rperintelligenz \/ Sprache Deines K\u00f6rpers etwas mehr Licht ins Dunkel gebracht zu haben?<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Wenn mich so ein Glaubenssatz mal einholen will, was in dieser Zeit durchaus auch einmal passieren kann, dann hilft mir ein wundersch\u00f6nes Sprichwort von Buddha und holt mich sofort zur\u00fcck in die Ruhe:<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em>Wenn es Dich eilt, gehe langsamer<\/em><\/strong>. \u00a0 Buddha<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">In welchen Momenten h\u00f6rst Du auf Deinen K\u00f6rper? \u00a0Wann nimmst Du ihn wahr? Ich bin auf Deine Erfahrungen gespannt. Schaue doch einfach <a href=\"https:\/\/aspasia-wellness.com\/wohlfuehlangebote-der-aspasia-health-wellnesslounge\/\">HIER<\/a> in meinen Angeboten nach und wenn Dich auch eines meiner weiteren Angebotes rund um das Thema Wohlbefinden interessiert, dann lade ich Dich zu meinen ASPASIA Wohlf\u00fchlsecrets ein, die Dich rund am alle Themen dazu informieren.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Mit sonnigen &#x2600;&#xfe0f; \u00a0Wohlf\u00fchl Gr\u00fcssen<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Deine \u00a0<em>Jana<\/em><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_social_media_follow _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][et_pb_social_media_follow_network social_network=&#8220;facebook&#8220; url=&#8220;https:\/\/www.facebook.com\/Aspasia.Health.Wellnesslounge&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#3b5998&#8243; follow_button=&#8220;off&#8220; url_new_window=&#8220;on&#8220;]facebook[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=&#8220;twitter&#8220; url=&#8220;https:\/\/mobile.twitter.com\/aspasi_info&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#00aced&#8220; follow_button=&#8220;off&#8220; url_new_window=&#8220;on&#8220;]twitter[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=&#8220;instagram&#8220; url=&#8220;https:\/\/www.instagram.com\/aspasialifestyle.geheimwaffe&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#ea2c59&#8243; follow_button=&#8220;off&#8220; url_new_window=&#8220;on&#8220;]instagram[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=&#8220;pinterest&#8220; url=&#8220;https:\/\/www.pinterest.de\/Aspasiadeluxe\/aspasia-health-wellnesslounge\/&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#cb2027&#8243; follow_button=&#8220;off&#8220; url_new_window=&#8220;on&#8220;]pinterest[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=&#8220;linkedin&#8220; url=&#8220;https:\/\/www.linkedin.com\/in\/aspasiadeluxe&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#007bb6&#8243; follow_button=&#8220;off&#8220; url_new_window=&#8220;on&#8220;]linkedin[\/et_pb_social_media_follow_network][\/et_pb_social_media_follow][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.4.1&#8243;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.4.1&#8243;][et_pb_signup mailchimp_list=&#8220;ASPASIA Health &#038; WELLNESSLOUNGE|afae954c60&#8243; title=&#8220; Mehr Wohlbefinden mit ASPASIA`s WOHLF\u00dcHLSECRETS &#8220; description=&#8220;<\/p>\n<p>Du willst mehr \u00fcber Methoden zur Steigerung und Wiederherstellung Deines Wohlbefinden erfahren, dann trage Dich in meine Wohlf\u00fchlsecrets ein.<\/p>\n<p>Ich mag selbst keine Spams! \ud83d\ude09<\/p>\n<p>&#8220; _builder_version=&#8220;4.4.1&#8243; custom_button=&#8220;on&#8220; button_bg_color=&#8220;#e06962&#8243; button_bg_use_color_gradient=&#8220;on&#8220; button_bg_color_gradient_start=&#8220;#e06962&#8243; button_bg_color_gradient_end=&#8220;#faebd7&#8243; button_border_width=&#8220;0px&#8220; button_border_radius=&#8220;67px&#8220; button_text_shadow_style=&#8220;preset2&#8243; box_shadow_style_button=&#8220;preset2&#8243;][\/et_pb_signup][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>21 Gr\u00fcnde, warum es f\u00fcr Dein Wohlbefinden wichtig ist der Intelligenz Deines K\u00f6rpers zu vertrauen Vorgeschichte Letzte Woche fiel mir dieses Thema durch eine Email einer Gleichgesinnten auf und ich schaute gleich einmal nach, ob ich \u00fcber das Thema schon etwas geschrieben habe, da ich schon viele Jahre dies zu meinen Prinzipien gemacht habe. 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